究極鮮度！？育てるしょうゆ体験｜キッコーマンのBOTTLE BREW
どうも！醤油好き
ソース顔のタカ丸です。
あなたは、しょうゆを家庭で育てるという発想はありますか？
今回は、ご家庭でしょうゆの発酵が楽しめるサブスクサービスの【 Bottle Brew（ボトルブリュー）】を紹介します！
※この記事は2021年5月6日に執筆しました。
- BOTTLE BREWとは？
- 醤油を発酵させるポイント
- 気になる料金やサービス概要
- ご利用の流れ
- 実際に届いたキットはこちら
- しょうゆの作り方
- BOTTLE BREWの良いところ
- BOTTLE BREWの残念なところ
- まとめ
BOTTLE BREWとは？
BOTTLE BREWとは、THE日本の調味調である醤油を手作りするサブスクです。
初回にしょうゆを手作りするキットが届き、その後は2ヶ月に1度、ボトルに継ぎ足す醗酵原液が2種類届きます。
しょうゆの第一人者キッコーマンがその知見を活かし、家庭でしょうゆの発酵による変化を楽しむサービスを提供しています。
醤油を発酵させるポイント
1.技術と自然が融合した杉玉
ご存知でしたでしょうか？
しょうゆは杉の香りが味の決め手になるようで、杉玉という杉の木を玉状したものを入れています。
杉玉をしょうゆ種に沈めることで、酵母の生み出す泡によって浮上し、発酵のバロメーターとしても利用することが出来ます。
2.オリジナルの木製蓋
無垢材から職人が削り出した木製蓋。
ボトルと蓋の隙間から適量の酸素が入り、しょうゆの発酵を促すように緻密に計算されて設計しています。
3.独自に開発されたしょうゆ種
通常は大豆・小麦・麹菌でしょうゆ麹を作り、そこに食塩水を合わせたものがもろみになります。
そのもろみを搾って得られるものが本来のしょうゆです。
BOTTLE BREWではボトルの中で液状のしょうゆを発酵させる世界初の技術をしょうゆ種に詰め込みました。
※1度発酵を開始した醤油は継ぎ足すことでさらなる発酵が可能となるため、初回のみしょうゆ種が付いてきます。
気になる料金やサービス概要
- 月額：3,300円（税込）
- 送料：無料
- 期間：1ヶ月～（自動更新）
- 支払方法：クレジットカード
ご利用の流れ
お申込み手順
無料会員登録をする
BottleBrewをはじめるには、会員登録が必要になります。
公式サイトから会員登録後、商品の購入が可能です。
定期便プランを購入する
「定期便プランを購入する」に進み、商品をカートに入れて購入完了。
※1ヶ月お試しのトライアル商品もあります
サービス開始
申込みの翌月1日に、スターターキットと発酵原液が届きます。
実際に届いたキットはこちら
▼実際に届いたキットはこちら
- パンフレット
- 作り方冊子
- ボトル×2
- 杉玉
- 発酵元液
- しょうゆ種
しょうゆの作り方
杉玉を煮沸し水分を含ませる
沸騰したお湯に杉玉を入れ、10分煮沸します。火を止めたら浮いた杉玉が水分を含み沈むまで少し待ちます。
杉玉・しょうゆ種を入れる
卓上ボトルに鍋の中で沈んでいる杉玉を入れ、しょうゆ種を入れます。
発酵元液を卓上ボトルに注ぐ
パウチに入った発酵元液も卓上ボトルに注ぎ、木の蓋をかぶせます。
発酵が始まるのを待つ
1週間経ったころから出てくる泡が、しょうゆの発酵している証拠。発酵し始めたら料理にご使用いただけます。
▼詳しくは以下の動画から
BOTTLE BREWの良いところ
発酵するたび美味しさが変わる
BOTTLE BREWで送られてくるしょうゆは発酵が開始されてから4週間、発酵が進むとともに味わいや香りに変化が現れます！
１週目
柔らかく、優しい香りと味わいが楽しめます。しょうゆの優しい風味が広がる1週目はドレッシングにするのがおススメです！
２週目
フルーティーな香りが引き立ちます。香りが豊かな2週目はしょうゆには火を通さず、そのまま味わうのがおススメです！
３週目
フルーティーな香りと味わいがバランスよく楽しめる3週目は、しょうゆを使ったシンプルな料理がおススメです。
４週目
しょうゆの味わいが一番濃くなります。深い味わいが楽しめる4週目はしょうゆの味をしみこませる料理がおススメです。
このように卓上で変化していくしょうゆが楽しめるのはBOTTLE BREWならではの良さです！
BOTTLE BREWの残念なところ
量は少なめ
BOTTE BREWでは2種類の発酵原液が送られてきますが、それぞれ150mlずつしか入っていません。
150mlというと卓上用の一般的な小瓶程程の容量です。
お刺身用では十分かもしれませんが、料理に使うと物足りないかもしれません。
醤油にしては高額
BOTTLE BREWでは2ヶ月に1度2つの発酵原液が届き、月額料金は3,300円。
キッコーマンから発売されている「しぼりたて生しょうゆ」は200円程度です。
比べると高額な価格設定ですが、これには醤油の良さを知ってもらいたいキッコーマンの想いが込められているそうです。
また発酵食品を手作りする食への意識が高い人にターゲットをしぼり、しょうゆの鮮度や美味しさにこだわりを置きました。
また、お子さんと一緒に醤油を作ったり、作った醤油で料理することで食育の関心を高めるきっかけにもなるでしょう。
まとめ
BottleBrewは、値段・量を考慮するとかなり高級なサブスクといえます。
しかしキッコーマンは、自らしょうゆを手間暇かけて作ることで醤油へのイメージが変わると考えたそうです。
私は、改めて醤油とはどんなものなのか？風味の違いを味わったり、料理を楽しむ時間をつくるサービスだと考えます。
おうちごはんが増えている今だからこそ、一緒に変化していく醤油を楽しんでみてはいかがでしょうか。
タカ丸の完全独自目線
特典 ★★★☆☆
コスパ ★☆☆☆☆
満足度 ★★★★☆
利便性 ★★★☆☆
サポート ★★★★☆
アマゾンプライム｜会員特典を徹底解説！気になる料金や解約方法
皆さん、Amazonプライムしてますか？
どうもタカ丸です。
よっ！
アマゾンの回し者！！
私は回し者ではありませんが、Amazonってあなたの身の回りにもたくさん侵食してないですか？
私は、以下のサービスを利用しています。
- Amazon（ショッピング）
- Amazon Prime（動画視聴無料）
- Amazon Music（音楽聴き放題）
- Audible（オーディオブック）
- Kindle（電子書籍）
気付いたらこんなに。。
Amazonのロゴは、矢印がA〜Zにかかっています。世の中のA〜Z（全部）をAmazonがこなすという意味を持つのは有名な話。
気付いたら生活のほとんどがAmazonになっている日も近いかもしれません。
そこで今回紹介するのは、アマゾンの基本スペックであるAmazonプライムです。
Amazonプライムにないサービスの記事も書いていますので、こちらも参考にしてみてください。
※この記事は2021年4月30日に執筆しました。
Amazonプライムとは？
Amazon prime（アマゾンプライム）とは、Amazonをより便利に使える有料会員制サービスです。
入会するだけで、送料・お急ぎ便無料、会員限定セールへの参加、動画見放題、音楽聴き放題、電子書籍読み放題、写真保存し放題など豊富な特典が用意されています。
以下に詳しく説明していきましょう。
Amazonプライムの特典
1.配送料が無料
Amazonでネット注文する場合、通常2000円以上購入で400円の送料がかかります。
しかし、Prime会員になると1円からでも送料無料で購入することができます。
2.お急ぎ・日時指定便も無料
2日以内に届くお急ぎ便や、注文日に届く当日お急ぎ便、指定日時に届く日時指定便が全て無料で使用することができます。
欲しい商品をすぐに届けてほしいときや、受け取れる時間が決まっている方にはとても良い特典です。
3.先行タイムセール
タイムセールに通常開催より30分早く参加できるサービス。
4.ファミリー特典
ベビー・キッズ・マタニティ用品をお得に購入でき、子育て中のママやパパに役立つ情報が得られるサービスです。
ベビー用のオムツやおしりふきが10〜15%オフになります。
5.プライム限定価格
検索結果および商品詳細ページに、取り消し線付きの価格と割引に関するメッセージが対象商品に表示されます。
6.Prime Video
Prime Videoで配信されている映画、ドラマなどの番組が一部を除き見放題です。
パソコンからであれば、ソフトなどをインストールしなくても観ることができます。
スマホやタブレットからであれば、アプリで観ることができます。
\\ インストールはこちらからどうぞ //
7.Prime Music
Amazon Prime Musicで配信されている楽曲200万曲以上が聴き放題になります。
プレイリスト機能やダウンロード機能もあります。洋楽、邦楽、ポップ、ロック、ジャズ、クラシックとジャンル問わず多数の曲が揃っています。
+780円で楽曲数が40倍以上6500万曲が聴き放題の「Music Unlimited」というサービスもあります。
▼「Music Unlimited」についてはこちら
\\ 6500万曲聴き放題を無料体験！//
8.Prime Radio
Prime Music機能の1つです。
ジャンルを選ぶだけで音楽を流し続けてくれます。楽曲は飛ばすことができるので気になる曲まで飛ばすなどBGMとしてもとっても便利です。
\\ インストールはこちらからどうぞ //
9.Prime Reading
Prime Readingにある本が無料で読むことができます。しかし、全ての本が無料で読めるわけではなく、Kindleで読める本の一部が無料になります。
▼「Kindle」についてはこちら
\\ インストールはこちらからどうぞ //
10.Amazon Photos
写真を何枚でもオンライン上に保存できるサービスです。プライム会員であれば、無制限に保存することができます。
\\ インストールはこちらからどうぞ //
11.Amazonフレッシュ
野菜や食料品、日用品などを届けてくれる会員限定のサービスです。生鮮食品はちゃんと温度管理をして届けてくれます。
最短4時間前後で届けられますが、東京23区、神奈川県と千葉県の一部だけが対象エリアとなっています。
12.プライム・ワードローブ
服やシューズ、バッグ、腕時計などを3〜8点まとめて取りよせて試着できるサービスです。プライム会員なら送料も、返送料もかかりません。
13.プライムナウ
注文した商品が１時間以内に届くAmazonプライム会員向けサービスです。今のところ対象地域はほぼ都内だけです。
また、1時間配送だとプライム会員費とは別に1回890円がかかります（2時間配送だと無料）。
14.プライムデー
Amazonでは毎年7月頃に「プライムデー」という超特大セールが行われます。
あらゆるものが大幅値引きで売り出され、このセールにはAmazonプライム会員だけが参加できます。
15.Kindle本が毎月1冊無料
「Kindleオーナーライブラリー」の中から無料で毎月1冊読むことができます。
普通に購入すると500〜1000円の本もあるので、毎月読むだけで会員費の元は取れます。
16.Kindle割引
電子書籍リーダーの「Kindle（キンドル）」を買う予定のある人向けの特典です。プライム会員は各種キンドルを4000円引きで購入できるようになります。
Amazonプライムの料金は？
Amazonプライムには年間プランと月額プランがあります。
Amazonプライム会員料
- 年間4900円（税込）
- 月額500円（税込）
長く利用するのであれば年間プランの方が約2ヶ月分お得になります。
会員登録はこちら
\\ 初回登録時は30日間完全無料！//
期間中は制限なくプライム会員の特典が使い放題です。
最初にクレジットカードかスマホ決済で支払い方法を登録しなくてはなりませんが、期限内に解約すれば料金はかかりません。
※解約しなければ30日後に自動更新となるので注意しましょう。
解約方法はこちら
- 画面上にある「≡」をタップ。
- メニュー最下部の「カスタマーサービス」を選択。
- 「よくあるお問い合わせ」にある「プライム会員登録のキャンセル」を選択。
- 「Amazonプライム会員登録のキャンセル」ボタンをタップ。
- 下の方にある「特典と会員資格を終了」をタップ。
- 最下部にある「会員資格を終了する」をタップ。
- 下部にある「特典と会員資格を終了」をタップ。
- アンケート画面が表示されたら「×」をタップ。
- 「プライム会員資格は20xx/◯◯/◯◯に終了します」と表示を確認
- 解約手続き完了。
まとめ
ネット注文でamazonを使用している場合、お急ぎ便での買い物や配送日時指定などをひんぱんに行うことになります。
また、音楽を聞きながら仕事したい、息抜きに動画を見たいなどと考えているのであればAmazonプライム会員の会費はかなりお得かと思います。
かつてこんなに入り続けても得をしている会員はあったでしょうか？
着たり、履いたりしてみないとわからないような服や靴も、リアル店舗のように試着できるという体験ができるのもAmazonプライム会員ならでは。
30日間の無料トライアルも設けられているので、試してみてはいかがでしょうか。
\\ 初回登録時は30日間完全無料！//
タカ丸の完全独自目線
特典 ★★★★★
コスパ ★★★★★
満足度 ★★★★★
利便性 ★★★★★
サポート ★★★★★
ピッコマ｜漫画は無料で読む時代？評判や口コミを徹底調査！
今のマンガって、もの凄くクオリティ高すぎませんか？？
どうも！ドラゴンボール世代のタカ丸です。
スラムダンク世代と言ってもいいよねっ！
かつてのマンガは、主人公が成長して様々なライバルを倒していくというストーリーしか見たことがありませんでしたw
そんな私が、ふと昔のジャンプ漫画をスマホでサクッと読みたいと思ったときにダウンロードしたのがピッコマです。
ダウンロードしてビックリ！
新作マンガが無料で読めるのです。
今回は、実際にピッコマを利用してみた感想、私のおすすめ漫画から利用者のリアルな声や口コミ・評判をまとめました。
※この記事は2021年4月22日に執筆しました。
- ピッコマとは？
- 待てば￥0とは？
- 今だけ￥0とは？
- ピッコマの特徴
- コインを使って読むとは？
- ビンゴで貯める
- イベントのプレゼント
- ピッコマのメリット
- ピッコマのデメリット
- 良い口コミ・評判
- 悪い口コミ・評判
- こんな人におすすめ
- 私がオススメするマンガ5選
- まとめ
ピッコマとは？
ピッコマは、2011年から配信されている無料漫画アプリの中でも老舗かつ利用者の多いサービスです。
人気の秘密は、24時間待てば1話ずつ無料で読める「待てば￥0」というサービス。
この「待てば￥0」を持ち込んだ画期的なアプリが「ピッコマ」です。
しかし、「待てば￥0」は実際のところ最後まで無料で読めないこともあるのです。
冒頭から「無料で読める」と言っておいて、途中からけっきょく課金なんか〜い！と思ったあなたへ。
申し訳ありません！！泣
しかし気になる「待てば￥0」は使い様です！
待てば￥0とは？
「待てば￥0」とは、作品ごとに毎日1話を無料で読めるという機能です。
この機能の対象になっている作品を1話読み終えて、24時間たつとまた次の話が無料で読めるという仕組みとなっています。
この仕組みは各作品ごとに設定されているので、1日の間にたくさんの作品を無料で読むことができます。
例えば、読みたい作品が10作品あるとき、1日に10個のエピソードを無料で読めるのです。
また、「待てば￥0」とは別に「今だけ￥0」というサービスもあります。
今だけ￥0とは？
「今だけ￥0」は、1日に1話ずつ順番に無料になっていくものになります。
先ほど紹介した「待てば￥0」と似ていますが、実は気を付けなければいけない点があります。
- 前の話を読み終わらないと次の話が読めな〜い
- 次の話を読むには24時間ず〜っと待つ必要があ〜る
なので「待てば無料」の機能に比べると使い勝手が悪いですが、「今だけ￥0」の対象になっているマンガには人気作品が多いのが特徴なのです。
ピッコマの特徴
- 待てば￥0で読める作品が豪華！
- 韓国系のオリジナル漫画が読める
- 大手出版社の作品が多数！
- ここでしか読めない作品が多い！
無料で読もうとすると1つの作品は1日1話しか読めませんが、読みたくなる作品が多いので読み切れないほどです。
続けて読みたい場合は、「コインを使って読む」という方法があります。
コインを使って読むとは？
無料以外の作品を読む場合や、続きをすぐに読みたい方はコインを購入して読むことが可能です。
ピッコマでは1話〜1巻ごとに漫画を買うこともでき、値段は1話につき約50円〜で作品によって異なります。
コインを入手するには、課金が必要です。
ピッコマのコイン料金表
たくさんのコインを購入すれば、ボーナスで追加コインをもらうことができます。
1コイン＝1円になっているので、最大20000円分のコインを購入すると1200円分お得になります。
しかし実際のところ・・・
課金絶対反対！！
無料だけじゃ物足りないけど節約はしたい…。
マンガにそこまでお金使うのもなぁ…。
という方には、課金なしでもコインをゲットする方法があります！
その方法は以下の2種類
- ビンゴで貯める
- イベントのプレゼント
ビンゴで貯める
ビンゴは特定の条件をクリアすることで、ビンゴカードの番号を揃えるとコインをゲット出来るというものです。
コインをゲットするまでの手順
1.クエストに参加する
クエストの内容は指定された作品を一定数読む、アカウントを登録する、毎日ログインするなど多岐にわたります。
2.ビンゴで貯める
ビンゴカードの各条件をクリアしてタテ・ヨコ・ナナメ1列揃えるごとにポイントがもらえます。
3.コインをゲット
毎月1回で期間限定ではありますが、最大で100コイン獲得することができます。
イベントのプレゼント
ピッコマでは不定期に開催されるイベントでコインがプレゼントされます。
１周年記念イベントやログインボーナスなど、様々なイベントが開催され、その際にコインをゲットすることが出来ます。
期間限定のものが多く、イベント期間中にピッコマを毎日開くだけでコインを貯めることができます。
以上のことから、ピッコマのメリットデメリットをまとめました。
ピッコマのメリット
- 何冊も読める「待てば￥0」がお得
- 人気作品が「今だけ￥0」で読める
- 課金なしでコインをもらえる
ピッコマのデメリット
- 1つの作品をまとめて読めない
- 全話無料で読めない作品がある
- 1話単位で購入すると1冊より割高
続いて、利用者のリアルな口コミです。
良い口コミ・評判
Kindleメインで、紙の書籍はほとんど買いません。とはいえデジタル書籍は完璧ではないので、漫画ならピッコマみたいなアプリの方が使いやすいです。
時間を待つだけで読むことが出来るので、お金もいらずとても便利！時間をおいているあいだに他の本も読むことが出来るので暇つぶしにもなります！
普段あまり漫画を読まないのですがピッコマを読んだらハマりました！ここでしか読めない漫画がまた面白い！昔読んだ漫画の読み返しにも使ってます。
悪い口コミ・評判
最後まで無料で読めません。1話も短く残念です。気になっていた漫画をちょっと読んだり、興味のないものも読んでみるぐらい感覚で使用しています。
読みたいのにチャージが終わっていない…。24時間制限じゃなくてチケット制とかにして欲しい。
ピッコマにはコメントを書く場所とかないよね。だからもっとこうした方がいい！っていう所も見つけられないからコメント欄を作った方がいいと思います。
こんな人におすすめ
ピッコマは「いろいろな種類の漫画を読みたい方」と「オリジナル作品を読みたい方」におすすめのサービスです。
ピッコマには幅広いジャンルの作品が取り揃えられており、1日1話であればいくらでも読めます。さらに、ピッコマでしか読めないオリジナル作品や他のサービスではなかなか読めない作品なども扱っています。
さまざまな作品を無料で多く楽しみたいと考えている方に、ぜひともおすすめのサービスです。
\\ インストールはこちらからどうぞ //
私がオススメするマンガ5選
あまり詳しくないので、知ってるよ！って人が多いかもしれませんが、、、
そして、アウトロー好きなので漫画にあまり詳しくないドラゴンボール世代の方に送りますw
1.バウンサー
作者：みずたまこと
待てば￥０→ ６７話まで
12話分無料｜連載中
2.オーダーメイド
作者：高橋一仁
待てば￥０→ ２４話まで
3話分無料｜完結
3.パーフェクトヒューマン
作者：高橋一仁
待てば￥０→ ３２話まで
1話分無料｜完結
4.神アプリ
作者：栗原正尚
待てば￥０→ １８８話まで
3話分無料｜完結
5.俺だけレベルアップな件
作者：DUBU・Chugong
待てば￥０→ １２３話まで
4話分無料｜完結
まとめ
実際に使ってわかった総合評価。
おもしろい漫画を毎日コツコツ読み進めることができるピッコマは良いマンガアプリです。私のように、少し空いた時間の暇つぶしに最適と言えます。
また、掲載作品は日々増え続け、最終話まで読める作品も増え始めています。
本来お金を払って読むものであるマンガを、無料で気軽に楽しめますのでちょっとした待ち時間があったらダウンロードしてみてはいかがでしょうか。
\\ インストールはこちらからどうぞ //
タカ丸の完全独自目線
作品数 ★★★★★
コスパ ★★☆☆☆
効果 ★★★★☆
利便性 ★★★☆☆
サポート ★★☆☆☆
リピート ★★★★☆
悪い口コミが見つからない｜スムーズスムージーを徹底検証！
あなたは、お家生活充実してますか？
めっきりお家生活で、健康志向が高まるタカ丸です！
ダジャレかよ！
まだまだ外出に不安があり、自分の食生活を見直す方も多くなっているかと思います。
そこで今回紹介するのは、1分でヘルシーなスムージーが完成することで人気の「SMOOTH SMOOTHIE（スムーズスムージー）」です！
実際にこのサービスを頼んで、利用してみた感想を紹介します！
※この記事は2021年4月15日に執筆しました。
スムーズスムージーとは？
手軽に栄養満点のスムージーを作ることが出来る材料と、ミキサーが届く定額制（サブスクリプション）サービスです。
SMOOTH SMOOTHIEさんのスムージーの定期購入の申し込みをすると、毎月10個のスムージーの材料（フルーツや野菜）を届けてくれます。
※月20個、30個のコースもあります
送ってくれるスムージーの中身はお任せで、定番４種類とその他の６種類は季節の素材を使ったスムージーです。
届いた材料を自分でミキサーにかけて、スムージーをつくることができます。
スムーズスムージーの特徴
1.納得の無添加！
市販のスムージーや栄養素がたくさん含まれた野菜ジュースには、食品添加物がたくさん使用されています。
SMOOTH SMOOTHIEさんのスムージーには、保存料・着色料・香料・人工甘味料など食品添加物一切不使用！
食品添加物を一切使用せず、甘味には希少糖シロップを、酸味と変色防止にはレモン果汁を使用しています。
2.材料がカットされて届く！
フルーツや野菜がコンパクトにカットされた状態で、袋に入って届きます。
もちろん新鮮なフルーツや野菜を素早くカットして急速冷凍しているから、素材本来の風味と栄養はそのまま！
3.ミキサーがついてる！
驚きなのが初回の定期コースを申し込むと、オリジナルミキサーも付いてくるのです！
スムージーは、ミキサーありきなので、「スムージー生活はじめたいけど、ミキサーを買うのが面倒…」と思っていた方にはぴったり。
まずは頼んでみよう！
1.会員になる
個人情報を入力します。
2.コースを選択
定期コースには３種類あります。
私は、手軽に続けられる「10個プラン」を選択。
1か月に1度10個のスムージーが届くので、3日に1回のペースで飲む人はこのプランがおすすめです。他にも、月20個、月30個のプランがあります。
※定期コースは4ヶ月以内（3回のお届け）に解約してしまうと、ミキサー代の3,000円(税抜)が請求されてしまうのでご注意ください！
3.基本情報を入力
クレカ情報を入力し注文完了
4.確認メールが届く
先ほど登録したメールアドレスに、確認メールが届きます。通常は注文から6営業日程度で商品が配送されます。
商品到着
届いた段ボールの中身
- スムージーのもと１０種類
- オリジナルミキサー
- パンフレット
- メニュー表
スムージー
まずは、メインのスムージーのもと１０種類から開けていきます。
少し透けてカラフルなフルーツや野菜がたくさんあります！！
冷凍なのでカチカチや！
デイリーグリーン
βカロテンや鉄分が豊富なほうれん草、栄養バランスが良く優しい甘みのバナナ、ビタミンCが豊富なオレンジをミックス。毎日飲みたくなる定番の美味しさ。
アサイービューティー
美容や健康に欠かせない栄養が詰まったスーパーフード・アサイーに、いちご、ブルーベリー、バナナをミックス。もっときれいになりたいあなたに。
キューティーアップル
秋冬が旬の人参とりんごを合わせたやさしい味わいのスムージー。季節の変わり目でお肌の調子が気になる日に。寒い日にはホットで。
リラックスベリー
不動の人気を誇るフルーツの王様いちごのスムージーに、柚子の香りと栄養をプラス。ビタミンCたっぷりなので、体調や疲れが気になる日にオススメ。
リッチパープル
糖度の高い巨峰とメロンを贅沢に使用したきれいな紫色のスムージー。とっておきの日に自分へのご褒美にどうぞ。
リラックスオレンジ
パパイヤと国産の清美オレンジをミックスした、ビタミンCたっぷりの１杯。疲れを感じた日や、食べ過ぎ・飲み過ぎをしてしまった翌朝に。
ヘルシーモーニング
ブロッコリー、ほうれん草、春菊から作った青汁とフレッシュなパイナップルをミックス。緑の野菜が持つ豊富な栄養素をしっかり摂れるから、元気に過ごしたい日の朝に。
ビタミンマンゴー
リフレッシュピーチ
旬の甘い桃と、たくさんの栄養が詰まったキウイをミックス。お肌の調子や便秘が気になる日にオススメ。
シャイニーパイン
グレープフルーツとパイナップルをミックスした爽やかな朝にぴったりなスムージー。疲れや便秘が気になる日にオススメ。
ミキサーはこの５点
真空ポンプもついており、こちらを利用すると容器の中を真空にすることができ、スムージーの酸化を防いでくれるようです！
実食
1.材料を軽くもんでほぐす
ほぐした材料を容器に入れます。
2.100ccの液体を入れる
入れる液体は自分の好みに合わせて入れてみてください！
私は豆乳をセレクト！
牛乳や飲むヨーグルト、水でもOKです。
3.本体を設置して、電源を入れる
あとはミキサーの電源を入れて1分間ボタンを押し続けるだけ！
ミキサーがグラスにもなるので、そのまま飲むことができます。
味は、、
文句なしのおいしさでした！
フルーツって皮をむいたりカットしたりと、食べるまでに手間がかかりますが、スムージーにしたらこんなに手軽においしく食べられるのだと感動です。
スムージーの口コミ
良い口コミ
一人暮らしで野菜が足りない自覚があったので頼みました。3日に1回のペースで飲み続けて肌の調子もお腹の調子も整いました！
自然な甘さでしつこくなく、さっぱりと飲めて飽きません。甘いものが苦手な主人も気に入っているので、来月からは多めのプランに変更予定です。
パウチなので冷凍庫で邪魔にならないのがありがたい。自分で作ろうとすると同じ野菜と果物ばかりになってしまうのでスムーズスムージー最高！
悪い口コミ
スムージーはとっても美味しくてお気に入りなのですが、めんどくさがりなのでミキサーを洗うのが面倒・・・。
「まずは5個から…」「15個が丁度いいのに…」
もう少し種類があって選択できればいいのに・・・。
悪い意見がやはり中々見つかりませんでした。私も含め概ね満足しているみたいです。
まとめ
スムーズスムージーを、1日1食置き換えると、3ヶ月で確実に体に変化が起こるそうです。
理由は、生野菜や果物を瞬間冷凍しているため、栄養価が非常に高いからです。
とても美味しく苦にならず、3ヶ月後、美しく痩せた健康な体を手に入れたいと思います。
あなたが、スムーズスムージーを飲んで、3ヶ月後見違えるような体になっていることを楽しみにしています。
タカ丸の完全独自目線
コスパ ★★★★☆
効果 ★★★☆☆
利便性 ★★★★☆
サポート ★★☆☆☆
リピート ★★★★☆
Audible｜本を読むのが苦手な私がオーディブル使ってみた！
あなたの生活に読書は必要ですか？
タイトルから興味をもって読んでいただいていると思いますので、きっと私と同じ読書が苦手な人でしょう笑
だけど同じ穴のむじななら気付いていますよね。
読書がもっとも今のあなたの生活に必要なことを！
今回は、そんなあなたも読書を楽しめる「時間を上手に使って勉強したい人にオススメのサービス」を紹介します！
待ってましたっ！
そのサービスとは、耳で書籍を聴ける【Audible（オーディブル）】です。
本を読むのが苦手な私がオーディブルを実際使ってみた感想や評判、使い方を紹介します。
※この記事は2021年4月8日に執筆しました。
- オーディブルとは？
- 料金と「コイン制」を解説
- オーディブルの使い方
- オーディブルの解約方法
- アプリの使い勝手・UI
- オーディブルのメリット
- オーディブルのデメリット
- 口コミ・評判のまとめ
- 私が実際使ってみた感想
オーディブルとは？
Audible（オーディブル）はアマゾンが運営するオーディオブックサービスです。
以前、Kindleも紹介しましたので書籍で読みたい方はコチラも読んでみてください。
オーディブルの概要
- 料金：月額1,500円
- 無料期間：30日間あり
- コンテンツ数：40万冊以上
- サービス内容：毎月1冊購入可能
- 本の返品／交換は可能
- 無料で聴けるコンテンツ有り
- 単品購入は30%OFF
以前は全タイトル聴き放題だったようですが、現在は「コイン制」というものになったようです。
まずはちょっとわかりにくいオーディブルのコイン制の解説からしていきます。
料金と「コイン制」を解説
月額1,500円 1コイン＝オーディオブック1点の交換制
- 毎月付与される「コイン」で好きなタイトルと交換
- 気に入らなければタイトルの交換が可能
- 追加でタイトルを30%OFFで購入可能
- 追加料金なしで楽しめるコンテンツもあり
つまりまとめると、
- １冊以上読みたい本がある場合は、30%OFFで追加購入OK
- 聴き始めて気に入らなかった場合は、他のタイトルと交換可能
- 使わなかったコインは、翌月持ち越し（有効期限は６ヶ月）
以前の聴き放題は、登録してる間しか買った本が自分の物にならなかったのが、新制度に変わりオーディブルをやめた後でも自由に聴けるようになったということです。
オーディブルの使い方
簡単4ステップでOKです。
①無料体験に登録する
以下のボタンから会員登録をクリックします。手続きが完了した時点で1コイン付与されます。
※30日以内に解約すれば課金されません。
↓無料体験の会員登録はこちら
②アプリをインストールする
無料体験の会員登録したら、アプリをインストールしましょう。
\\ インストールはこちらからどうぞ //
③アプリにサインイン
アプリにログインしたら、対象タイトルをウィッシュリストに追加します。
④端末にダウンロード
最後に「購入を確定する」ボタンをクリック。「ライブラリー」からダウンロードするだけです。
オーディブルの解約方法
PCサイトからのみ退会できる
- audible.co.jpのホームページにアクセスしログイン。
- ページ右上に表示される、「～さんこんにちは！」から、「アカウントサービス」を選択。(注意：アプリおよびモバイルサイトからは退会不可)
- 「会員タイプ」の枠下にある「退会手続きへ」をクリック
- 退会理由を選択し、「退会」ボタンをクリック ※30日間以内に解約すれば、料金はかからないのでお試しでも安心です。
アプリの使い勝手・UI
アプリの使い勝手はとても良く、直感的に操作可能です。
ポイント
- 再生速度の調整（0.5〜3.5倍速まで10段階設定）
- 目次機能で好きなところにジャンプ
- 作品中の気に入った箇所をブックマークできる
- 細かく早送り・巻き戻しが出来る
- 運転中も操作簡単「ドライブモード」
再生速度ダウン？と思ったのですが、英語のリスニング練習等に使えるようです！
オーディブルのメリット
1.ジャンルが豊富
- 自己啓発：50,000以上
- ビジネス：30,000以上
- 文学：60,000以上
- 歴史小説：28,000以上
- ミステリー：60,000以上
- SF：60,000以上
- 語学学習：14,000以上
- 政治学：35,000以上
- 児童書：4,8000以上
- 洋書：400,000以上
2.会員特典が豊富
Amazonオーディブルは月額会費を支払うと「会員」となります。
会員になるメリット
- 毎月1つ付与される「コイン」でお好きなタイトルを購入。
- 毎月1冊ボーナスタイトルが利用可能。
- ストア内のポッドキャストが追加費用無しで利用可能。
- 追加購入は3冊3600円で可能。
- 購入したタイトルは退会後もあなたのもの。
- 聴きはじめてからでも交換OK。
オーディブルが他のストアと違うのは「返品・交換」の部分です。
3.買い切り方式
オーディブルは買い切り方式なので、買ったオーディオブックは期限に定めなく聴き続けられます。
もし課金を止めた場合でも聴き続けられるので安心。
4.英語学習に使える
英語リスニング教材も豊富で、高い教材に悩んでいた方にはお得すぎるコンテンツです。
オーディブルのデメリット
1.料金が安いとはいえない
オーディブルは、月額1500円で好きな本を1冊ダウンロード可能という料金体系です。
最新の1冊ダウンロードできるとはいえ、競合のaudiobookは、月額750円なのでもっと安いものが良い！という方は他のサービスの検討もオススメします。
2.図がイメージできない
あくまでも書籍の朗読なので、図を説明する書籍はイメージできません。
3.データがオリジナル形式
ダウンロードしたデータは、専用のアプリで再生する必要があります。
返品が可能なのも、オーディブルアプリでしか聴けないオリジナルデータだから実現できるのですが、万が一を考えて元データが欲しい、という方は他のサービスを利用した方が良いです。
口コミ・評判のまとめ
良い評判
時間を有効活用できる
手放しで本が聞けるので、運転中や電車の中など手を動かしていても、さくっと本を聞き流しすることができるという意見多かったです。
聞き取り能力があがる
作業をしながら本を聞くので、自然とヒアリング能力が上がるとのこと！相手の言うことが聞き取れなくて聞き返してしまうことが多かった人が、ちゃんと聞き取れるようになったり笑
目をつぶっていても聴ける
寝る前や寝ながら聴けるので、寝ている時も学習しているのだとか。安眠できなそうですね。。
悪い評判
作業をしながら聴くと内容が入らない
これは、実際私もそうでした。逆に聞き耳を立てて、作業が怠ることも。。
解約を忘れて課金されてしまった
※電話相談したら返金対応してくれたという事例がありました。
斜め読みができない
※再生速度を変更（0.5～3.5倍）できるので、時間の短縮は可能です。
私が実際使ってみた感想
読書が苦手な私の1つの要因としては、字を見ると眠くなるでした。。
読書の利点として、文字を見て頭にインプットするというのは良くわかるのですが、眠くなっちゃぁーインプットもクソもない！
そんな私としては、目が疲れない・ながらで聴けるが1番大きかったです。
現在テレワークの私は、通勤がほとんどないので試していませんが満員電車など手が動かせない時には最適だろうと思いました。
本を場所と時間を選ばずに耳から楽しめるというのは魅力的なサービスです。
とりあえずお試しで30日間の無料トライアルがあるので、1度試してみるだけでもオススメです。
↓無料体験の会員登録はこちら
\\ インストールはこちらからどうぞ //
タカ丸の完全独自目線
コスパ ★★☆☆☆
効果 ★★★★☆
利便性 ★★★★★
サポート ★★★★☆
リピート ★★★★☆
30日間フィットネスアプリでdiet!
女性や男性問わず、ちょっと油断して食べ過ぎたり、運動をせずに太ってしまった…。
そんな経験多いんじゃないでしょうか？
そこで今回は男女問わず痩せたい方必見！
をテーマに、今回はフィットネスアプリの使い方からメリット・デメリット、1カ月で結果を出せるか!?を勝手に評価して口コミレビューを書いていきます。
最初に効果があったのか言っておくと…
効果がありました！
マジか！？
ただ効果を出すには注意点もあるので、そちらについても説明していきます。
※この記事は2021年4月1日に執筆しました。
自宅で30日間フィットネスチャレンジってどんなアプリ？
映像と音声ガイダンスがある運動管理アプリです。
全身・腹筋・ヒップアップ・腕・脚の5つの場所を選んでトレーニングでき、さらに初級・中級・上級のプランを選べるので自分に合った運動量で無理なく続けられます。
プロのフィットネスコーチによって考案された30日間フィットネスチャレンジなのでそれに従うだけ！
毎日のトレーニングを続けやすくするために、エクササイズの強度がステップごとに上がります。
機能
- Apple Healthにデータを同期する
- トレーニングの進捗状況を表示
- 毎日の課題をお知らせ
- ビデオガイド
- ステップによって運動強度を増やします
- 30日の腹筋チャレンジ
- 30日のフルボディの挑戦
- 30日のお尻の挑戦
- ソーシャルメディア上で友達と共有します
各トレーニングは３つのレベルに分かれており、初心者レベルからプロレベルまであります。
すべての機能への無制限アクセスは、¥1,100/月，¥6,700/年
パーソナルトレーニングよりはだいぶ格安です。
まずは使ってみよう！
1.アプリをダウンロード
▼インストールはこちらからどうぞ。
2.アプリを開く
アラートに従って進んでいきます。
3.レベルを設定
自分に合った6段階のフィットネスレベルを設定します。後からでも変えられるので安心です。
4.無料トライアルで登録
無料期間中に、月額に変更可能です。
因みに、タカ丸は、無料期間中に変更を忘れ、年額契約になってしまいました。。。
5.トレーニング
- 動画ガイドを3Dか実写化を選択できます。
- 音楽を選択できます。
- エクササイズを個別に選択できます。
- 動画に合わせて、与えられた秒数でトレーニングします。
6.休憩
1つのメニューが終わると、休憩時間も与えられます。休憩が必要ない方は、スキップで次のメニューもできます。
7.その他の機能
食事プラン
毎日おすすめの食事メニューを提示されるだけで、達成した場合、チェックボタンを押します。
履歴
完了メニュー・消費カロリー・ワークアウト時間を確認できます。
アプリのメリット
- 1日の日課にしやすい
- 無理なく自分のペースで続けられる
- 家でもできる
- 道具要らず
- 音声や動画でわかりやすい
- 消費カロリーを教えてくれる
- 気になる部位別に運動可能
スマホ1つあればどこでも簡単にできるし、体重の推移を記録できるアプリが多いので効果が確認しやすいです。
3分で完了するエクササイズもあるので、スキマ時間にサクッとできます。設定した時間にアラートが来るので習慣化しやすいのも良いところ。
アプリのデメリット
- 効果が現れない場合もある
- スマホの充電の減りが早くなる
- マンションだと階下の人に響くことも
- トータルスコアがない
これをやればすぐに、しかも100%確実に痩せるということではもちろんありません。
また、動画を見てできますが、見てくれる人はいないので合っているかの指摘もなく己を信じてやり続けるしかないのです。
このアプリのみだと、食事や睡眠などのケアはできないので、フィットネスアプリと同時に軽い食事制限も取り入れると効果が早く現れやすいように感じました。
改善点
当然ですが、摂取カロリーよりも消費カロリーのほうが多ければ痩せます。
単純に脂肪1kg落としたいなら7200kcalの消費が必要です。
もし1カ月で1kg痩せたいなら、
7200kcal÷1カ月(30日)＝240kcal
つまり1日のうち、
消費kcal－摂取kcal＝240kcal
この状態が30日続けば計算上は1kg痩せられます。
なので短時間で効果を出したいなら、ヘルスケアアプリと並行して簡単な食事制限もすると良いかもしれません。
アプリで痩せたのか？
気になる結果は…
68.5kg→66.8kg
1.7kg痩せてました。
正直、やれなかった日もありますし、食事をとんでもなく摂ってしまった日もあります。。
ただ、1日100歩も歩いていなかった私なので、運動が習慣になったのは結果につながったのではないかと思います。
最近ではアプリをきっかけに、夜桜を見に少し遠くの公園にお散歩に行くなど気持ちの変化も出てきました。
ダイエットを始めるきっかけには、とっても良いかもしれません。是非お試しください。
タカ丸の完全独自目線
コスパ ★★★★☆
効果 ★★★★☆
利便性 ★★★★☆
サポート ★★☆☆☆
リピート ★★★☆☆
